Tu entrenamiento
Consulta tus sesiones, ejercicios, series, repeticiones, cargas y descansos.
Entrenamiento · Nutrición · Seguimiento
Pierde grasa sin pasar hambre ni vivir en el gimnasio
Poco tiempo no tiene por qué significar empezar de cero. Entrenamiento y nutrición adaptados a tus horarios, con seguimiento semanal para avanzar con constancia.
Valoración inicial sin compromiso. Te respondo personalmente.
Resultado real
131 kg → 100 kg
Proceso real de un cliente. Las imágenes se comparten con su permiso y sin mostrar su rostro. Los resultados individuales pueden variar.
131 kg
Febrero · punto de partida
−31 kg
Febrero → Julio
El objetivo
Perder grasa y transformar su físico.
Qué hicimos
Entrenamiento progresivo, educación nutricional y hábitos realistas.
Resultado
Un cambio de 131 kg a 100 kg durante el proceso mostrado.
100 kg
Julio · resultado mostrado
¿Es para ti?
Sabes qué quieres, pero te cuesta mantenerlo
- Has probado dietas restrictivas y siempre has vuelto al punto de partida.
- Tienes poco tiempo y no quieres vivir en el gimnasio.
- Quieres perder grasa sin renunciar por completo a tu vida social.
- Te cuesta organizarte o mantener la constancia durante semanas.
- Necesitas una estrategia clara y seguimiento para saber qué ajustar.
Quién soy
Hola, soy Gorka
Te ayudo a perder grasa y transformar tu físico sin pasar hambre ni vivir en el gimnasio.
Soy entrenador personal online, formado en entrenamiento personal y nutrición. Mi trabajo es simplificar, planificar y acompañarte: mejorar tu físico sin organizar toda tu vida alrededor del gimnasio.
He jugado al fútbol toda mi vida y, cuando lo dejé, el gimnasio se convirtió en un lugar donde ganar confianza, superarme y sentirme bien con mi cuerpo.
Hoy acompaño a personas que quieren perder grasa y mejorar su relación con el entrenamiento y la comida. Partimos de tus horarios, tu nivel y lo que te cuesta mantener para construir un plan adaptado a ti.
No te voy a vender atajos. Vamos a construir una estrategia que encaje en tu vida y puedas mantener.
- Formado en entrenamiento personal
- Formado en nutrición
Tu seguimiento, conmigo
Cada semana reviso tus check-ins, tu progreso y cómo te estás encontrando. Resuelvo tus dudas y ajusto el plan según tu evolución, sin perder de vista tu vida fuera del gimnasio.
Mi forma de trabajar
No necesitas más motivación. Necesitas un sistema.
Mi objetivo no es darte una dieta y una rutina para que empieces fuerte durante dos semanas. Quiero ayudarte a construir un sistema que puedas mantener en tu vida real.
01
Plan adaptado a ti
No utilizamos una rutina genérica. El entrenamiento y la estrategia se adaptan a tu situación.
02
Nutrición flexible
Aprende a comer para perder grasa sin tener que eliminar tu vida social.
03
Seguimiento real
No estás solo después de recibir tu plan. Revisamos tu evolución y tomamos decisiones según tus datos.
04
Ajustes durante el proceso
Si algo no está funcionando, lo detectamos y adaptamos el plan.
El programa
¿Qué incluye tu programa?
El coaching completo combina entrenamiento y nutrición. Si eliges un plan individual, trabajamos solo entrenamiento o nutrición. En ambos casos tienes seguimiento, ajustes y contacto directo conmigo.
Entrenamiento personalizado
Un plan adaptado a tu nivel, disponibilidad, experiencia y objetivo.
Nutrición adaptada
Una estrategia nutricional adaptada a tus gustos, horarios y preferencias, con alimentos equivalentes para que puedas tener flexibilidad.
Seguimiento semanal
Revisamos tu evolución cada semana para saber qué está funcionando y qué necesita mejorar.
Ajustes
Tu plan no es estático. Adaptamos entrenamiento y nutrición según tu evolución, adherencia y circunstancias.
Plataforma personal
Accede a tu entrenamiento, nutrición, progreso y seguimiento desde tu propio espacio.
Contacto directo
Puedes comunicarte conmigo durante el proceso para resolver dudas y recibir orientación.
EVOLVE by Gorka Pérez Fitness
Todo tu proceso, en un mismo lugar
Tus entrenamientos, tu nutrición y tu evolución, siempre a mano desde tu espacio personal.
Tu nutrición
Consulta tu planificación nutricional y tus opciones equivalentes.
Tu seguimiento
Completa tus check-ins y comparte conmigo cómo estás evolucionando.
Tu progreso
Visualiza tu evolución y los principales indicadores de tu proceso.
Tu espacio digital. Mi acompañamiento personal.
Yo reviso tus check-ins y tu evolución, resuelvo tus dudas y ajusto el plan cuando lo necesitas. No estás solo después de recibirlo.
Capturas reales de EVOLVE con una cuenta de ejemplo.
Servicios y precios
Elige cómo vamos a trabajar
¿Ya tienes claro tu plan? Puedes contratarlo directamente con Stripe. Si necesitas orientación antes de elegir, solicita una valoración gratuita por WhatsApp, sin contratar ni pagar.
Coaching online completo
Entrenamiento + nutrición + seguimiento semanal y plataforma.
Entrenamiento + Nutrición
Duración
3 meses
Precio total
250 €
3 cuotas mensuales de 83,33 €
Programa completo con entrenamiento, nutrición y seguimiento.
Qué incluye
- Entrenamiento personalizado
- Plan nutricional adaptado
- Seguimiento semanal
- Ajustes según evolución
- Plataforma personal
- Registro de progreso
- Contacto directo conmigo
Contratación directa · Pago seguro con Stripe
Recomendado · Coaching completo
Entrenamiento + Nutrición
Duración
6 meses
Precio total
450 €
6 cuotas mensuales de 75,00 €
El mismo sistema completo durante un proceso de mayor continuidad.
Qué incluye
- Entrenamiento personalizado
- Plan nutricional adaptado
- Seguimiento semanal
- Ajustes según evolución
- Plataforma personal
- Registro de progreso
- Contacto directo conmigo
Contratación directa · Pago seguro con Stripe
Planes individuales
Solo entrenamiento o solo nutrición, con seguimiento.
Entrenamiento o Nutrición
Duración
3 meses
Precio total
180 €
3 cuotas mensuales de 60,00 €
Elige un plan de entrenamiento o una estrategia nutricional adaptada a ti.
Qué incluye
- Entrenamiento o nutrición
- Seguimiento semanal
- Ajustes según evolución
- Plataforma personal
- Contacto directo conmigo
Contratación directa · Pago seguro con Stripe
Entrenamiento o Nutrición
Duración
6 meses
Precio total
330 €
6 cuotas mensuales de 55,00 €
Elige entrenamiento o nutrición y trabaja ese objetivo con continuidad.
Qué incluye
- Entrenamiento o nutrición
- Seguimiento semanal
- Ajustes según evolución
- Plataforma personal
- Contacto directo conmigo
Contratación directa · Pago seguro con Stripe
¿No sabes qué plan elegir? Lo vemos juntos por WhatsApp, sin compromiso.
Solicitar valoración gratuitaLa valoración gratuita no realiza ningún cobro. Para contratar, utiliza el botón de tu plan. En EVOLVE, los clientes nuevos completan su información inicial y los ya configurados acceden a su área. Consulta las condiciones de contratación.
Cómo funciona
Empezamos en 4 pasos
Si prefieres hablar antes de contratar, este es el recorrido de la valoración gratuita. Si ya has elegido, puedes contratar directamente en la sección de precios.
01
Cuéntame tu situación
Rellena el cuestionario y cuéntame tu objetivo, tu situación actual y qué te está frenando.
02
Hablamos
Recibo tu información y hablamos para resolver tus dudas y ver si puedo ayudarte.
03
Empezamos
Si decidimos trabajar juntos, eliges tu plan y realizas el pago.
04
Tu plan y seguimiento
Recibes tu entrenamiento, nutrición y acceso a tu espacio personal. Revisamos tu evolución cada semana y hacemos los ajustes necesarios.
Caso real 131 → 100 kg
Seguimiento semanal
Plataforma personal
Entrenamiento personalizado
Nutrición adaptada
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Tengo que pasar hambre para perder grasa?
No. Trabajamos con pautas de alimentación realistas y flexibles. El objetivo es que aprendas a comer, no a aguantar.
¿Necesito experiencia entrenando?
No. Empezamos desde tu nivel actual y avanzamos paso a paso, cuidando la técnica desde el primer día.
¿Cómo funciona el plan online?
Consulta tu entrenamiento y nutrición en tu plataforma, registra tu progreso y completa tus check-ins. Revisamos la evolución cada semana y ajustamos cuando sea necesario.
¿Y si tengo poco tiempo para entrenar?
El objetivo es adaptar el entrenamiento a tu disponibilidad. No necesitas vivir en el gimnasio para avanzar.
¿Tengo que dejar de comer fuera?
No. La estrategia debe adaptarse a tu vida real. Aprenderás a organizar tu alimentación para que puedas mantener tu vida social.
¿Puedo entrenar solamente 3 días a la semana?
Sí. La planificación se adapta a tus días disponibles y a tu situación.
¿Tengo que pesar toda la comida?
La forma de controlar la alimentación dependerá de tu caso y de lo que sea más sostenible para ti.
¿Qué pasa si un fin de semana no sigo el plan?
No se trata de hacerlo todo perfecto. Revisamos qué ha ocurrido y volvemos a la planificación sin compensaciones extremas.
¿Qué pasa si algo no me funciona?
Lo hablamos, revisamos los datos y hacemos los ajustes necesarios.
Valoración gratuita · Sin compromiso
Cuéntame tu situación
Cuéntame brevemente qué quieres conseguir y qué te está frenando. Al terminar se abrirá WhatsApp con tus respuestas: revísalas y pulsa enviar para que pueda valorarlas personalmente. Este cuestionario no contrata ningún plan ni realiza cobros.
- 1Rellenas el cuestionario (2 minutos).
- 2Se abre WhatsApp con tus respuestas para que me las envíes.
- 3Te respondo personalmente con una valoración gratuita, sin compromiso.
¿Quieres dejar de empezar de cero?
Cuéntame dónde estás ahora, qué quieres conseguir y qué te está frenando. Te responderé personalmente y veremos cómo podemos trabajar juntos.
Solicitar valoración gratuita